Étkezés rögzítése fotóval, hanggal vagy szöveggel

Kezdd egy fotóval, amikor előtted a tányér

A Meali appban legfeljebb három kiválasztott fotót csatolhatsz egy étkezéshez. A fotók az étkezéssel együtt maradnak, és segítenek felismerni az ételeket és az adagokat. Használhatod a kamerát, vagy választhatsz egy meglévő ételfotót.

Próbáld az egész tányért jó fényben lefényképezni. Ha több fogás is van, írd le röviden, mit ettél meg valójában. Egy közös tálaló tál nem ugyanaz, mint egy egyéni adag, még ha a fotón ugyanúgy néz is ki.

Írd hozzá azokat a részleteket, amelyeket a kép nem mutat meg: mi van a szendvicsben, van-e tejszín a szószban, vagy szedtél-e repetát. „Ennek a tálnak a fele, tahinis öntettel” – ez többet elárul, mint egy fotó önmagában. Néhány szóval elmondhatod a Meali appnak, amit a kamera nem lát.

Mondd el, mit ettél, aztán nézd át a szöveget

Használj hangjegyzetet, ha kényelmesebb beszélni. A Meali legfeljebb 60 másodperces felvételeket támogat. Mondd el az ételeket, a hozzávetőleges mennyiségeket és az extrákat, ugyanúgy, ahogy egy írott bejegyzésben tennéd.

„Ebédre egy tál csicseriborsót ettem rizzsel, sült zöldségekkel és egy kanál tahinivel. Nagyjából a tál háromnegyedét ettem meg.”

A felvételből szerkeszthető szöveg lesz. Mentés előtt ellenőrizd a neveket és a mennyiségeket: a „kettő” és a „néhány” más-más adagot jelent. Az átiratot kijavíthatod, nem kell újra felvenned az egész étkezést. Az eredetileg mentett szavaid a bejegyzésnél maradnak.

Szöveg egy gyors, csendes jegyzethez

A gépelés mindig működik; nem kell engedélyezned a kamerát vagy a mikrofont. Egy olyan mondat, mint a „Joghurt őszibarackkal és egy marék granolával”, már olyan feljegyzés, amelyhez később visszatérhetsz.

A szöveg arra is jó, hogy hozzáadd a később eszedbe jutó részleteket. Nyisd meg az étkezést, és javítsd a leírást vagy az adagot. Ha ötletek kellenek, mit írj bele, használd az ételnapló-példákat és a sablont.

Engedélyek és internetkapcsolat

A kamera- és a mikrofonhozzáférés nem kötelező, az engedélyeket pedig az eszközöd Beállítások appjában módosíthatod. Ha fotókat választasz, az app csak azokat használja, amelyeket kiválasztottál, és nem kér hozzáférést a teljes fotókönyvtáradhoz.

Az étkezések először az eszközödre mentődnek, így offline is írhatsz jegyzeteket. A tápérték-becsléshez, a hangátíráshoz és a szinkronizáláshoz kapcsolat kell. Ha offline vagy, írd le az étkezést, és a szinkronizálás később utoléri magát. A számokra még váró étkezéseknél „Becslés folyamatban” látszik, sosem nulla.

Az étkezések szövegét és a kiválasztott fotókat a szolgáltatásunk és a szolgáltatóink dolgozzák fel a tápérték becsléséhez; a hangfelvételekből átirat készül. Az adatok útjáról az adatvédelmi szabályzatban olvashatsz, a tápérték-becslésről szóló útmutatóban pedig azt, mit érdemes ellenőrizni, amikor megérkeznek a számok.