ייצוא יומן האוכל כ-PDF או כגיליון נתונים
דוח לקריאה להדפסה או לשליחה, או כל הארוחות בגיליון נתונים.
מאת Kovacs Software Solutions · עודכן ב-
בוחרים פורמט לפי מה שרוצים לעשות הלאה
ב-Meali אפשר לייצא את היומן בשני פורמטים. בוחרים את זה שמתאים למה שרוצים לעשות עם העותק.
- דוח לקריאה (PDF): לקרוא, להדפיס או לשלוח
- הארוחות יום אחר יום, במילים שלכם, עם קלוריות ומאקרו. מוכן להדפסה, לשמירה או לשליחה למי שמלווה אתכם בתזונה. כל דוח מכסה עד שנה.
- גיליון נתונים (CSV): למיין ולסכם
- שורה לכל ארוחה עם התאריך, השעה, הארוחה, ההערה שלכם והקלוריות, החלבון, הפחמימות והשומן. הקובץ נפתח ב-Numbers, ב-Excel או ב-Google Sheets, וכולל את כל הטווח, ארוך ככל שיהיה.
ייצוא שלב אחר שלב
- פותחים את ההגדרות ב-Meali ובוחרים „ייצוא היומן”.
- בוחרים טווח: 7 הימים האחרונים, 30 הימים האחרונים, הכול, או תאריכי התחלה וסיום משלכם.
- בוחרים „דוח לקריאה” או „גיליון נתונים”.
- בודקים את התצוגה המקדימה. היא מראה כמה ארוחות וימים נכללים.
- מקישים על „שיתוף”, ואז שומרים את הקובץ או שולחים אותו בכל אפליקציה ב-iPhone או ב-iPad.
לפני ששולחים עותק, פותחים אותו ובודקים שהטווח והארוחות הם אלה שהתכוונתם אליהם. אם מעדכנים ארוחה אחר כך, מייצאים שוב כדי שהשינוי ייכלל בקובץ חדש.
ייצוא הוא תמונת מצב של היומן
הקובץ כולל את ההערות, הימים שתיעדתם והערכים התזונתיים של כל ארוחה, כפי שהם ברגע הייצוא. תמונות לא נכללות.
ארוחה שעדיין אין לה מספרים מסומנת כך בדוח ונשארת ריקה בגיליון, אף פעם לא מוצגת כאפס. שינוי הקובץ בגיליון לא משנה את הארוחות המקוריות ב-Meali.
ייצוא הוא עותק לקריאה או לעבודה, לא גיבוי לשחזור. פרופיל הבריאות והיסטוריית המשקל, שנשמרים בנפרד, לא נכללים בו.